Как оборудовать домашний тренажерный зал

Оборудовать спортзал у себя дома – это отличная идея, реализация которой поможет всем членам вашей семьи быть всегда в тонусе, заниматься спортом в свое удовольствие в любое удобное время, не тратя лишних денег на посещение общественных тренажерных залов или фитнес-центров. Устройство собственного домашнего тренажерного зала, как и любое серьезное дело, следует начинать с плана.

Прежде всего, следует продумать: какую комнату в доме выделить под домашний фитнес-центр, какие и где разместить там тренажеры, чем дополнить интерьер (например, мебель для отдыха, зеркала и т.п.), что использовать в качестве напольного покрытия, чем отделать стены, какие осветительные приборы установить.

Особенности устройства домашнего фитнес зала

Что касается выбора помещения под домашний спортзал, то хорошими вариантами может быть утепленная лоджия, веранда или мансарда дома, любая комната с открывающимися окнами. Использовать подвальное помещение стоит только в крайнем случае, если других вариантов нет. Ведь со всех точек зрения гораздо лучше заниматься в хорошо проветриваемом помещении, где в дневное время естественное освещение, а не глухое замкнутое пространство.
спортзал в частном домеЭксперты в области спорта советуют выделять под фитнес зал помещение площадью не менее 8-10 м². Если помещение менее габаритное, то придется ограничиться минимальным набором тренажеров. Нужно учитывать, что между стационарно размещенными и не складывающимися спортивными тренажерами, должно оставаться достаточно места для свободного перемещения. Если помещение под тренажерный зал – достаточно просторное, то, кроме зоны для спортивных занятий, можно оборудовать зону отдыха.

Отделка пола, стен и потолка в личном спортивном зале принципиально ничем не отличается от отделки в других комнатах, только имеются некоторые особенности. Стены и потолок лучше оклеить обоями нейтральной светлой расцветки или просто оштукатурить и покрасить. Если хотите более «крутую» отделку, то можно применить натуральную вагонку.

Не стоит отделывать стены какими-либо стройматериалами, которые могут препятствовать пропуску испарений, т.е. не рекомендуется использовать материалы типа облицовочной плитки, керамогранита, пластиковых панелей и т.п. Одну из стен можно сделать полностью или частично зеркальной – установить зеркала или использовать ПВХ плитку с зеркальным эффектом.
домашний тренажерный залЧто касается напольного покрытия, то в спортивном зале главное требование к нему – высокая износостойкость. Для устройства пола можно использовать ковролин с утолщенной основой, пробковое дерево, резиновая или виниловая плитка, линолеум, ламинат или другие подобные напольные покрытия.

В личном спортивном зале освещение должно быть верхнее. Для создания хорошего микроклимата желательно установить здесь кондиционер. По крайней мере, в зале должен быть хотя бы вентилятор. Если в осенне-зимний период в зале прохладно, то обязательно надо купить современный обогреватель.

Оставить комментарий